رژیم پولی بگیرید.
یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای شکستن این عادت، گرفتن رژیم پولی است. می‌توانید آن را روزه‌ی خرج هم بنامید. به عبارت دیگر به مدت سی روز دست از خرج کردن بر می‌دارید و چیزی نمی‌خرید، البته به غیر از اقلام ضروری مانند دستمال توالت، خمیردندان، خواروبار و غیره. تمام خرید‌هایتان را به زمان دیگری موکول کنید. اشکالی ندارد که فهرستی تهیه کنید از چیز‌هایی که می‌خواهید، اما در طول آن سی روز هیچ چیز نخرید. سعی کنید هفته‌ای یک بار به بقالی بروید و فلان آدامس یا مجله را نخرید. بهترین کار این است که قبل از رژیم پولی مطمئن شوید که همه چیز‌های ضروری را دارید. برای نمونه اگر می‌خواهید برای عروسی یا جشن تولدی کادو بخرید، پیش از رژیم این کار را بکنید. از این طریق کمتر وسوسه می‌شوید که به مغازه‌ای بروید. مشکلی ندارد که مستخدم منزل را نگه دارید و دستمزدش را بدهید، مگر این که واقعاً با مشکل مالی مواجه باشید. وقتی موقعیت مالی‌تان بهبود یافت می‌توانید دوباره از این خدمات استفاده کنید. اصلاً ارزش ندارد که روی لبه‌ی تیغ زندگی کنید.
ربکا، مادر خانه دار با سه کودک، همیشه در حال خرید بود. اما به تازگی درباره‌ی رژیم پولی کنجکاو شده بود. سؤال اینجا بود که آیا او می‌تواند یک ماه بدون پول خرج کردن زندگی کند؟ این تغییر برای کسی که مرتب خرید می‌کرد، واقعاً چشمگیر بود. او وقتی رژیمش را شروع کرد، متوجه شد خرج کردن راحت‌ترین راه برای حل مشکلات است اما الزاماً روش خلاقانه‌ای نیست. پول خرج کردن، عادتی است که می‌تواند به راحتی به اعتیاد تبدیل شود. ربکا در تصمیمش خیلی خوب عمل کرد و برای حل مشکلاتش روش‌های ابتکاری بسیاری پیدا کرد.
